Kahvia ennen päiväunia, valoa kansalle ja mikrotreenit – löpsähtänyt vire kuntoon näillä vinkeillä 27.12.2022 6:00
Millamari Uotilan kolumni | Nukkuminen on saatu kuulostamaan välineurheilulta ja luksustuotteelta, ja silti unta ei voi kukaan ostaa 5.9.2022 6:00
Jatkuva koneella istuminen passivoi ojentajia ja voi kasvattaa alleja – katso treenivinkit tästä 24.5.2022 6:00
Mielenterveyssyistä johtuvat pitkät sairauspoissaolot kääntyivät jälleen kasvuun – mielenterveysongelmien vuoksi sairauspäivärahaa saavien määrä kasvanut kuudessa vuodessa yli 60 prosenttia 10.5.2022 13:43
Monet epävakaan persoonallisuushäiriön oireet ovat yleisiä teini-ikäisillä ja nuorilla aikuisilla 30.4.2022 3:06 | Päivitetty 30.4.2022 9:56
Käyttäydymme kuin koirat, ja siksi eläinkoulutuksen menetelmin voi opettaa myös itseään – näin se käy 15.4.2022 7:00
Kiinalaisessa lääketieteessä ajatellaan epätasapainon sairastuttavan ihmisen – unettomuutta hoidetaan tunne-elämän kautta 26.1.2022 6:00
Yhä useampi valvoo sängyssään ja kärsii unihäiriöiden aiheuttamista voimakkaista pelkotiloista – psykoterapeutti muistuttaa, mikä unettomuuden hoidossa on tärkeää 26.1.2022 6:00 Kiinalaisessa lääketieteessä ajatellaan epätasapainon sairastuttavan ihmisen – unettomuutta hoidetaan tunne-elämän kautta 26.1.2022 6:00 Lue lisää
Kiinalaisessa lääketieteessä ajatellaan epätasapainon sairastuttavan ihmisen – unettomuutta hoidetaan tunne-elämän kautta 26.1.2022 6:00 Lue lisää
Katariina Hakaniemen kolumni | "Olemme tunteneet toisemme lapsuudesta asti, mutta nyt on aika sanoa hyvästi" – Tällainen tuli jäähyväiskirjeestä, jonka kirjoitin tavalleni murehtia turhia 18.1.2022 6:00
Turhasta murehtimisesta voi päästä eroon, vaikka siitä olisi tullut lähes elämäntapa – "Joskus huomaan, etten oikein osaa murehtia enää edes isoja asioita", hyvinvoinnin asiantuntija Sanna Wikström sanoo 18.1.2022 6:00 | Päivitetty 18.1.2022 10:11 Katariina Hakaniemen kolumni | "Olemme tunteneet toisemme lapsuudesta asti, mutta nyt on aika sanoa hyvästi" – Tällainen tuli jäähyväiskirjeestä, jonka kirjoitin tavalleni murehtia turhia 18.1.2022 6:00 Lue lisää
Katariina Hakaniemen kolumni | "Olemme tunteneet toisemme lapsuudesta asti, mutta nyt on aika sanoa hyvästi" – Tällainen tuli jäähyväiskirjeestä, jonka kirjoitin tavalleni murehtia turhia 18.1.2022 6:00 Lue lisää
Myötätunto lisää onnellisuutta ja vaikuttaa myös nukkumiseen: "Myötätuntoisella ihmisellä on keskimääräistä vähemmän univajetta, yöheräilyä ja uniongelmia", tietää professori Mirka Hintsanen 26.12.2021 5:00
Ovatko unet väylä alitajuntaan, verhottu toive vai enne tulevasta? "Jokainen on oman unensa paras asiantuntija", muistuttaa tutkija 19.12.2021 8:00 ESS:n kysely | Millaisia unia näet, ja miten tulkitset niitä? 19.12.2021 8:00 Lue lisää
Danske: Suomalaisten naisten taloudellinen mielenrauha selvästi heikompi kuin miehillä 29.11.2021 11:40 | Päivitetty 29.11.2021 12:12
Uniasiantuntija: Kirkasvalolamppu tehokkain hoito kaamosmasennukseen – osalle valohoito aiheuttaa päänsärkyä tai ruokkii maniaa 12.11.2021 11:06 | Päivitetty 12.11.2021 11:21
Koronakriisi ei vienyt suomalaisten uskoa omaan talouteensa, kertoo Dansken tutkimus 9.11.2021 10:50 | Päivitetty 9.11.2021 22:53
Herääminen alkaa jo tunteja ennen herätystä – Unitutkija tyrmää torkuttamisen: "Ärsyttävä tapa, josta ei ole mitään hyötyä" 2.11.2021 6:15 | Päivitetty 2.11.2021 18:26 Kysely | Miten nukut ja heräät? Kellojen siirto jakaa ESS:n gallupiin vastanneita – osan uneen se vaikuttaa, osan ei 1.11.2021 14:30 | Päivitetty 1.11.2021 17:19 Lue lisää
Kysely | Miten nukut ja heräät? Kellojen siirto jakaa ESS:n gallupiin vastanneita – osan uneen se vaikuttaa, osan ei 1.11.2021 14:30 | Päivitetty 1.11.2021 17:19 Lue lisää
Päivi Rantanen, 34, piti kulissia yllä ottamalla pikavippejä ja valvoi yönsä – ”Olin jatkuvasti ahdistunut” 1.11.2021 6:00
Leikki-ikäisten lasten uniongelmat ovat yleisiä, mutta usein lieviä 24.10.2021 3:09 | Päivitetty 24.10.2021 10:41
Koiran adhd:n kaltainen käytös muistuttaa ihmisen adhd:ta – koira voisi toimia tutkimuksen mallilajina 16.10.2021 15:55 | Päivitetty 16.10.2021 22:02
Myös koiralla voi olla ADHD – yksinäiset nuoret uroskoirat kärsivät keskittymiskyvyttömyydestä eniten 15.10.2021 17:24 | Päivitetty 15.10.2021 22:03
Lukijalta | Koronakriisin jälkihoidossa huomio nuorten mielen tukemiseen – hoitojärjestelmä ei yksin riitä 12.10.2021 8:21
Varhaislapsuutta kuormittavat tekijät voivat lisätä adhd:n puhkeamisen riskiä – neuvolakäynnit ja varhaiskasvatus toimivat perheiden tukena 12.10.2021 3:05 | Päivitetty 12.10.2021 11:09
Korona pahensi mielenterveysongelmia – ahdistus- ja masennustapausten määrä kasvoi tuntuvasti 9.10.2021 8:08 | Päivitetty 9.10.2021 19:53
Koira, joka oppi puhumaan – sekarotuinen Väätäinen painaa nappuloita ja kertoo, koska on aika leikkiä tai päästä ulos 8.10.2021 15:22 | Päivitetty 9.10.2021 22:22
Lukijalta | Vaikeassa elämäntilanteessa olevien työntekijöiden on voitava sovittaa ja muokata työtehtäviä ja työaikaa 4.10.2021 8:20
Metsäkylpy-viikko haluaa viedä lahtelaiset metsään – tapahtumia on ympäri kaupunkia koko viikon ajan metsäjoogasta värikylpyihin 27.7.2021 20:13 | Päivitetty 27.7.2021 21:19
Castren golfaa Ranskan arvoturnauksessa avauspäivän jälkeen jaetulla 11. sijalla 22.7.2021 19:47 | Päivitetty 22.7.2021 21:01
IFK Mariehamnin karmea tappioputki jatkuu – päävalmentaja Syberyjski ei ota stressiä potku-uhasta 30.6.2021 21:12
MT: Maatalousyrittäjien stressi on vähentynyt ja työn ilo lisääntynyt – eniten psyykkisiä oireita raportoivat eläintilalliset 9.5.2021 11:47
Koululaisten koronakokemukset vaihtelevat paljon, vaikka kavereiden kaipuu yhdistääkin – "Me olemme kaikki samassa myrskyssä, mutta siinä on eroja, millaisella veneellä joudumme seilaamaan" 4.5.2021 0:05 | Päivitetty 4.5.2021 11:57
Ähtärin karhuaitauksen yli kulkevan vaijeriliukuradan saa ottaa käyttöön – viranomaisen mukaan uskottavaa suunnitelmaa ei ole sen varalle, että ihminen putoaisi aitaukseen 17.4.2021 19:02 | Päivitetty 17.4.2021 20:33
Deittailusta on tullut aiempaa stressaavampaa – "Sinkut analysoivat asioita vähän liikaa eivätkä anna itselle tai toiselle mahdollisuutta", pohtii yksin elävä Maija Ilmoniemi, 39 16.2.2021 6:00
Hanna Myyrän Esalainen | Koronakriisin psyykkisiä seurauksia hoidetaan vielä pitkään – muiden väistelylläkin kielteiset puolensa 2.2.2021 6:00
Konkurssi ei pelota, mutta stressi on suurta – moni yrittäjä arvioi työkykynsä olevan huolestuttavalla tasolla 27.1.2021 9:35 | Päivitetty 27.1.2021 10:39
Korona tunkeutuu uniin – tutkija Nils Sandman varoittaa lisääntyvien painajaisten seurauksista 13.1.2021 6:00 | Päivitetty 13.1.2021 17:32
"Älä ajattele, että tällaista tämä nyt on, vaan hae apua" – Työpsykologi Annukka Merikallio kertoo, miksi kehotus laskea rimaa on huono neuvo kiireestä kärsivälle työntekijälle 10.11.2020 6:00
"Ensimmäiset tunnit nukun hyvin, mutta aamun tunnit ovat pyörimistä" – ESS kysyi Lahden torilla ja verkossa, miten nukkuminen sujuu 7.11.2020 6:15 | Päivitetty 7.11.2020 23:20
"Moni hämmästelee, miten on niin väsynyt Teams-päivästä" – Suorituskyky voi laskea, kun etätyö vähentää sosiaalisia kontakteja, sanovat asiantuntijat 1.11.2020 15:00
Somevaikuttajan stressitön elämä järkkyy heinolalaislähtöisten tekijöiden uudessa komediasarjassa 28.10.2020 16:26 | Päivitetty 29.10.2020 12:48
