Yritystilaus tunnistettu

Voit käyttää palvelun kaikkia sisältöjä vapaasti. Jos haluat kommentoida, kirjaudu sisään henkilökohtaisella Mediatunnuksella.

Päivitämme verkkosivujamme, tilaajien on kirjauduttava uudelleen

Herääminen alkaa jo tunteja ennen herätystä – Unitutkija tyrmää torkuttamisen: "Ärsyttävä tapa, josta ei ole mitään hyötyä"

Stressihormonin määrä kehossa on suurimmillaan heräämisen tienoilla. Heräämisen pitäisi olla helppoa, kun unen tarve on täyttynyt.

Toisille aikaiset aamut ja etenkin herätyskelloon herääminen ovat hyvinkin ikäviä kokemuksia, eikä sängystä aina jaksaisi nousta millään.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Etelä-Suomen Sanomien sisällöt.

Tilaa 6 kk 5,90 €/kk Tilaa 2 kk 15 €/kk

Digitilauksen sisältö

  • ESS.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi