Pienellä muutoksella on ratkaiseva vaikutus treeniin – personal trainer Janna Sivén näyttää videoilla, millaisia liikkeitä Lahden ulkokuntoilupaikoilla voi tehdä
Ulkokuntoilupaikat mahdollistavat niin perinteisiä liikkeitä kuin mielikuvituksellisia sovelluksiakin. Jo pelkällä roikkumisella on lukuisia vaikutuksia kehoon ja lihaksiin.
Veimme personal trainer ja ryhmäliikunnanohjaaja Janna Sivénin Lahden ulkokuntoilupaikoille, missä hän näytti, minkälaisia treenejä siellä voi saada aikaiseksi.
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.