Unella on valtava merkitys painonhallinnassa – laihtua voi menemällä aikaisemmin nukkumaan
Ravitsemusterapeutti Hanna Partanen suosittelee nukkumaan enemmän.
Lyhenevät päivät ovat haaste painonhallinnalle. Syksyn hämäryys lisää ruokahalua ja mielitekoja.
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.