Jatkuva koneella istuminen passivoi ojentajia ja voi kasvattaa alleja – katso treenivinkit tästä 24.5.2022 6:00
Lukijalta | Uniapnean tutkimus ja hoito hidasta Harjun terveydessä – "Vaikka nyt Hämeessä ollaankin, jotain rajaa" 4.5.2022 16:00
Kevät saa halut syttymään, mutta toisia se vain väsyttää – seksuaaliterapeutti Liina Sievers kertoo, miksi 19.4.2022 6:00 | Päivitetty 19.4.2022 6:46 "Valon lisääntyessä alkaa seksiäkin haluta paljon useammin" – lukijat kertovat, miten kevät heihin vaikuttaa 19.4.2022 6:00 | Päivitetty 19.4.2022 14:58
"Valon lisääntyessä alkaa seksiäkin haluta paljon useammin" – lukijat kertovat, miten kevät heihin vaikuttaa 19.4.2022 6:00 | Päivitetty 19.4.2022 14:58
Venäjän hyökkäys Ukrainaan ahdistaa niin lasta kuin aikuistakin – Psykologi kertoo, miten rauhoitella itseään ja muita 24.2.2022 10:30 | Päivitetty 24.2.2022 13:45
Kiinalaisessa lääketieteessä ajatellaan epätasapainon sairastuttavan ihmisen – unettomuutta hoidetaan tunne-elämän kautta 26.1.2022 6:00
Yhä useampi valvoo sängyssään ja kärsii unihäiriöiden aiheuttamista voimakkaista pelkotiloista – psykoterapeutti muistuttaa, mikä unettomuuden hoidossa on tärkeää 26.1.2022 6:00 Kiinalaisessa lääketieteessä ajatellaan epätasapainon sairastuttavan ihmisen – unettomuutta hoidetaan tunne-elämän kautta 26.1.2022 6:00
Kiinalaisessa lääketieteessä ajatellaan epätasapainon sairastuttavan ihmisen – unettomuutta hoidetaan tunne-elämän kautta 26.1.2022 6:00
Katariina Hakaniemen kolumni | "Olemme tunteneet toisemme lapsuudesta asti, mutta nyt on aika sanoa hyvästi" – Tällainen tuli jäähyväiskirjeestä, jonka kirjoitin tavalleni murehtia turhia 18.1.2022 6:00
Turhasta murehtimisesta voi päästä eroon, vaikka siitä olisi tullut lähes elämäntapa – "Joskus huomaan, etten oikein osaa murehtia enää edes isoja asioita", hyvinvoinnin asiantuntija Sanna Wikström sanoo 18.1.2022 6:00 | Päivitetty 18.1.2022 10:11 Katariina Hakaniemen kolumni | "Olemme tunteneet toisemme lapsuudesta asti, mutta nyt on aika sanoa hyvästi" – Tällainen tuli jäähyväiskirjeestä, jonka kirjoitin tavalleni murehtia turhia 18.1.2022 6:00
Katariina Hakaniemen kolumni | "Olemme tunteneet toisemme lapsuudesta asti, mutta nyt on aika sanoa hyvästi" – Tällainen tuli jäähyväiskirjeestä, jonka kirjoitin tavalleni murehtia turhia 18.1.2022 6:00
Näkymätön sairaus laittoi Annukka Vauhkosen, 30, elämänarvot uusiksi – "Jos oireita ei näe, niin sairautta tuntuu olevan vaikea ymmärtää" 11.1.2022 6:00
Ida Paasosen Esalainen | On aika laittaa kulunut vuosi kauniiseen pakettiin 31.12.2021 6:00 | Päivitetty 31.12.2021 9:13
Paukku ja haukku eivät aina sovi yhteen – pahimmillaan äänipelko valtaa koiran elämän niin, että se joudutaan lopettamaan 29.12.2021 8:00 Martta ja Minni hakeutuvat syliin, kun ilotulitukset räiskyvät 29.12.2021 8:00
Suomalaislasten rakastama Nukkumatti oli DDR:ssä luotu sosialismin lähettiläs – tietokirjailija kertoo, miksi hahmo päihitti länsisaksalaisen version 26.12.2021 10:00
Myötätunto lisää onnellisuutta ja vaikuttaa myös nukkumiseen: "Myötätuntoisella ihmisellä on keskimääräistä vähemmän univajetta, yöheräilyä ja uniongelmia", tietää professori Mirka Hintsanen 26.12.2021 5:00
Ovatko unet väylä alitajuntaan, verhottu toive vai enne tulevasta? "Jokainen on oman unensa paras asiantuntija", muistuttaa tutkija 19.12.2021 8:00 ESS:n kysely | Millaisia unia näet, ja miten tulkitset niitä? 19.12.2021 8:00
Lukijalta | Tilaajaa ärsyttää, kun lehti myöhästyy usein 18.12.2021 8:41 | Päivitetty 27.1.2022 14:16
Uniasiantuntija: Kirkasvalolamppu tehokkain hoito kaamosmasennukseen – osalle valohoito aiheuttaa päänsärkyä tai ruokkii maniaa 12.11.2021 11:06 | Päivitetty 12.11.2021 11:21
Tiina Torppa käsittelee uudessa kirjassaan ihmisen suhdetta kylmään – "On helpompi alkaa tykätä kylmästä kuin kuumasta" 11.11.2021 8:30
Unikoulu ei tarkoita enää lapsen huudatusta – vanhemmat haluavat nykyään lempeän menetelmän uniongelmiin 11.11.2021 7:30
"Hyötykävelyä tulee viikossa noin 21–30 kilometriä", Marjatta Valta-Kurki, 72, sanoo – lukijat kertovat, mikä motivoi heidät liikkeelle marraskuun pimeydessä 9.11.2021 6:00
Liikkuva ihminen oppii paremmin, mutta kaikki liikunta ei tee aivoille samalla tavalla hyvää – tutkimusten mukaan paras ruokavalio pääkopalle on "Dash" 7.11.2021 5:00
Ruoan haju voi aiheuttaa selittämättömiä inhoreaktioita – aistiprofessori Mari Sandell: "Tunteen voi laukaista ruoka, jota ei ole edes syönyt" 3.11.2021 6:00
Herääminen alkaa jo tunteja ennen herätystä – Unitutkija tyrmää torkuttamisen: "Ärsyttävä tapa, josta ei ole mitään hyötyä" 2.11.2021 6:15 | Päivitetty 2.11.2021 18:26 Kysely | Miten nukut ja heräät? Kellojen siirto jakaa ESS:n gallupiin vastanneita – osan uneen se vaikuttaa, osan ei 1.11.2021 14:30 | Päivitetty 1.11.2021 17:19
Kysely | Miten nukut ja heräät? Kellojen siirto jakaa ESS:n gallupiin vastanneita – osan uneen se vaikuttaa, osan ei 1.11.2021 14:30 | Päivitetty 1.11.2021 17:19
Kysely | Miten nukut ja heräät? Kellojen siirto jakaa ESS:n gallupiin vastanneita – osan uneen se vaikuttaa, osan ei 1.11.2021 14:30 | Päivitetty 1.11.2021 17:19
The New York Times -artikkeli | Itsemurhaa hautonutta Sarahia eivät auttaneet edes sähkösokit – sitten aivoihin istutettiin tulitikkuaskin kokoinen tahdistin ja elämä mullistui 31.10.2021 5:00
HS: Miika, 31, aloitti säännöllisesti päivänsä energiajuomilla – näin siinä lopulta kävi 18.10.2021 12:51
Koira, joka oppi puhumaan – sekarotuinen Väätäinen painaa nappuloita ja kertoo, koska on aika leikkiä tai päästä ulos 8.10.2021 15:22 | Päivitetty 9.10.2021 22:22
Aku Partanen sivuutti masennuksensa vuosia, kunnes ei enää jaksanut edes keittää kahvia – Tokion olympialaisissa mielenterveysongelmistaan avautunut kävelijä iloitsee toipumisesta, joka joskus tuntui toivottomalta 2.10.2021 18:40
Lukijalta | Yksin asumaan jätetty muistisairas on kerros- ja rivitalossa todellinen uhka 26.9.2021 14:48
Kun kellot siirrettiin talviaikaan, Johanna Kivinen lakkasi nukkumasta – unettomuutta kokee satunnaisesti jopa puolet työikäisistä 26.9.2021 7:00
Yötyössä on terveysriskejä, mutta sen hyödyt voivat yllättää – öisin työskentelevät kertovat, mikä yövuoroissa vetoaa 31.8.2021 6:00 | Päivitetty 31.8.2021 10:44
"On ihana herätä aamulla raittiissa ulkoilmassa ja nähdä taivas" – Suomen luonnon päivää vietettiin Päijät-Hämeessä ulkona yöpyen ja pyörällä retkeillen 28.8.2021 19:47
Radio Voiman podcast | Aiotko nukkua yön ulkona? Lahtelainen Suomen Ladun ulkoilulähettiläs vinkkaa varusteet 28.8.2021 13:29
Valtteri Bottas kommentoi sopimustilannettaan: Kuka tietää, ehkä tiedän jotain, ehkä en 26.8.2021 14:55 | Päivitetty 26.8.2021 15:51
Nukkuuko koirasi lelu suussa tai onko se päivisin tavallista väsyneempi? – Kyse voi olla unenaikaisesta hengityshäiriöstä, kertoo aiheesta väitöskirjaa tekevä eläinlääkäri Iida Niinikoski 21.8.2021 9:00
Nukkuuko koirasi lelu suussa tai onko se päivisin tavallista väsyneempi? – Kyse voi olla unenaikaisesta hengityshäiriöstä, kertoo aiheesta väitöskirjaa tekevä eläinlääkäri Iida Niinikoski 18.8.2021 6:00
Nuorista yli puolella univaikeuksia – osalla ihmisistä sisäinen kello jätättää, eikä kyse ole silloin tahdonvoiman puutteesta 16.8.2021 6:30
"Kirjoitamme edelleen toisillemme kirjeitä" – Pauliina ja Kai Flang ovat kokeneet yhdessä iloista ja vilkasta uusperhearkea mutta myös suuren menetyksen 10.8.2021 6:00 | Päivitetty 10.8.2021 10:07
Janne Niemisen Esalainen | Hektisessä nykyelämässä moni kaipaa älysormuksilta ja -kelloilta äidillistä holhousta – uhkana on, että lepääminenkin muuttuu suorittamiseksi 18.7.2021 6:00
Internetin ilmaisiin hypnoosiäänitteisiin liittyy riskejä – "En halua omissa hypnooseissani leikkiä terapeuttia tai ammattiauttajaa", Youtubeen äänitteitä tehnyt Karri Rasinmäki sanoo 6.7.2021 6:00
Tuomas Heikkilän MM-kommentti: | Koronakisat tulivat uniin ja Kiurukin oli mukana höyhensaarilla 28.5.2021 14:03 | Päivitetty 28.5.2021 14:31
