Aiheet

Käyttäjätiedot

Käyttäjä:
Maksullinen sisältö:
Omat tiedot Kirjaudu ulos
Päijät-Häme

Heinolan kuntapäättäjät veivät vanhuksia ulkoilemaan - "Muistelimme vanhoja, yhteisiä tuttuja"

Päivän hyvä työ, Vie vanhus ulos -kampanjaan osallistuneet sanoivat.

Pekka Kantanen, Toivo Louko, Terttu Korhonen ja Niina Varjo pysähtyivät juttelemaan Valolinnan maastossa. Kuva: Taina Kivijärvi

On se tosi vähän, Heinolan valtuuston puheenjohtaja Niina Varjo (kok.) sanoi kuullessaan, että Mäntylän asumispalveluyksikön vanhukset pääsevät ulkoilemaan kerran viikossa.

Kesällä ulkoilu järjestyy vähän helpommin, mutta moni vanhus toivoo silti pääsevänsä haukkaamaan happea nykyistä useammin.

Varjo osallistui torstaina valtuutettu Pekka Kantasen (kesk.) kanssa Ikäinstituutin valtakunnalliseen Vie vanhus ulos -kampanjaan.

– Päivän hyvä työ, molemmat tuumasivat.

Ulkoillessa oli luontevaa jutustella. Pian kävi ilmi, että Pekka Kantanen ja hänen ulkoilutettavansa Toivo Louko ovat olleet samassa työpaikassa, Helsingin kaupungin sahalla Heinolan kirkonkylässä.

– Muistelimme vanhoja, yhteisiä tuttuja, vaikka aikaa on kulunut jo 40 vuotta, Kantanen kertoi.

Ulkoilu tekee hyvää. Kyllä se piristää ihmistä. Mäntylän asukas Toivo Louko

Myös Niina Varjolla ja hänen ulkoilutettavallaan Terttu Korhosella on ollut yhteinen työnantaja, Heinolan kaupunki.

Puolen tunnin ulkoilu syksyisessä säässä virkisti vanhuksia. Sisälle palatessa Toivo Louko ja Terttu Korhonen kiittelivät happihyppelystä.

– Ulkoilu tekee hyvää. Kyllä se piristää ihmistä, Louko tuumasi.

Myös Korhonen kuvasi oloaan hyväksi ulkoilun jälkeen.

Niina Varjo otti haasteen vastaan jo tiistaina, kun hän kävi valtuutettu Kimmo Huvisen (sd.) kanssa ulkoiluttamassa kahta palvelutalon asukasta.

– Meillä oli mukavaa jutustelua Rantapuiston lenkillä. Kuulimme vuoden 1939 evakkoretkistä ja sen jälkeen 1950-luvun nuoruusvuosista, Varjo kertoi.

Lisää vapaaehtoisia kaivataan

Mäntylän virikeohjaaja Satu Matikainen kertoi, että lisää ihmisiä kaivataan ulkoiluttamaan vanhuksia etenkin kesän ulkopuolella.

Niina Varjo muisteli, kuinka hän kolme vuotta sitten tutustui kotihoitoon.

– Kävimme noin 15 ihmisen kotona. Joku odotti monta päivää vapaaehtoistyöntekijän käyntiä, joka oli tunti viikossa, hän kertoi.

Mäntylän virikeohjaaja Satu Matikainen lähti lenkille mukaan Pirkko Toivasen kanssa. Kuva: Taina Kivijärvi

Sekä Varjo että Kantanen pitävät tärkeänä, että vanhuksilla olisi mahdollisuus ulkoiluun.

– Vapaaehtoistyön roolia on pakko nostaa, henkilökunta ei riitä, Varjo sanoo.

Kantanen miettii, pitäisikö jokaisen valtuutetun sitoutua ulkoiluttamaan vanhusta kerran kuukaudessa tai edes vuosittain.

Varjon mukaan varmasti itse kultakin löytyisi silloin tällöin aikaa sen verran, että vanhus pääsisi edes puoleksi tunniksi ulos.

Usealla 75 vuotta täyttäneellä ulkoilu vähenee kun toimintakyky heikkenee ja elinpiiri supistuu.

– Pienikin määrä liikuntaa on tärkeää, jotta toimintakyky pysyisi mahdollisimman pitkään hyvänä, Heinolan kaupungin terveysliikuntakoordinaattori Heli Nokelainen korostaa.

Vapaaehtoistyön roolia on pakko nostaa. Valtuuston puheenjohtaja Niina Varjo

Hän muistuttaa, että ulkoilu virkistää, rauhoittaa mieltä ja tarjoaa elämyksiä kaikille aisteille, vaikka istuisi pyörätuolissa.

Luonnolla on positiivisia vaikutuksia erityisesti ikääntyvien terveyteen. Jo 10–15 minuutin oleskelu luonnossa tuottaa terveyshyötyjä.

Nokelainen tähdentää, että iäkkäiden parissa työskentelevien on kiinnitettävä huomiota siihen, että toimintakyvyltään heikentyneillä ikäihmisillä on mahdollisuus jatkaa ulkona liikkumista kotihoidossa, palveluasumisessa ja laitoshoidossa.

– Myös kaupungin asuinympäristön parantaminen kuten hiekoituksen lisääminen, kuoppien tasaaminen ja riittävien levähdyspenkkien järjestäminen edesauttaisivat ulkona liikkumista, hän muistuttaa.

Vie vanhus ulos

Kampanja huipentuu 10. lokakuuta

Ikäinstituutti haastaa Suomen kuntapäättäjät ja kunnan johtoryhmän ulkoilemaan iäkkäiden kanssa.

Vie vanhus ulos -kampanja toteutetaan 10.9.–10.10.

Valtakunnallisella kampanjalla halutaan tehdä ikäihmisten ulkoilun tarve ja esteetön liikkuminen näkyväksi.

Heinolassa ulkoiluystäväksi voi ilmoittautua asumispalveluyksikkö Mäntylään, palvelukeskus Hopeasiltaan, avoimeen päivätoimintaan, liikuntapalveluihin sekä Jyränkölän Setlementin ryhmäkoteihin.

Kampanja huipentuu vanhustenviikolla 10. lokakuuta Tossua tossun eteen -tapahtumalla.

Kävelyreitti lähtee Heinolassa kirjaston edestä kello 11.

Taina Kivijärvi
taina.kivijarvi@itahame.fi
@
Tämä sisältö on avoinna tilaajillemme.

Jatka lukemista LTV:n tarjoamana 2 vk maksutta!

Tilaa ESS VerkkoPlus 2 viikoksi maksutta ja pääset lukemaan kaikki Etelä-Suomen Sanomien sisällöt.

Tilaa 2 vk maksutta

Oletko jo tilaaja?

Asiasanat

Mitä tunnetta juttu sinussa herätti? Vastaamalla näet, millaisia tunteita juttu herätti muissa lukijoissa.

Kommentit comments

Suosittelemme

Näitä luetaan nyt

Paikallismediat

Lue seuraavaksi