Aiheet

Käyttäjätiedot

Käyttäjä:
Maksullinen sisältö:
Omat tiedot Kirjaudu ulos
Kotimaa

Jumppakissan taukojumppa houkuttelee Selkäliiton sivustolle

Selkäkipu on yleistä, lähes kaikki kokeava sitä jossain vaiheessa elämää. Kuva: jtan

Vaikuttaako selkäkipu kävelyysi? Oletko huolestunut tilanteestasi? Onko pukeutumisesi hitaampaa selkäkivun takia?

Selän kipeytyessä on tärkeää ymmärtää, mistä selkä- ja alaraajaoireet johtuvat, ja mitä itse voi tehdä oireita helpottaakseen.

Hyvä apu selkävaivaiselle on Selkäliiton Selkäkanava. Sieltä löytyy paljon selkätietoa ja ohjeita selän itsehoitoon. Palvelusta löytyy myös Selkäliiton fysioterapeuttien laatimia liikuntaohjeita selän sekä niska-hartiaseudun kunnon ylläpitoon ja kuntoutukseen. Verkkosivuston pääkohderyhmä ovat työikäiset suomalaiset.

- Liikunta on tärkeää vastapainoa yksipuoliselle ja kuormittavalle työlle. Terveellisiin elämäntapoihin yhdistettynä se parantaa myös jaksamista. Lisäksi liikunta auttaa ylläpitämään toimintakykyä, jos selkäkipu pitkittyy tai toistuu, Selkäliiton toiminnanjohtaja Kirsi Töyrylä-Aapio kertoo.

Selkäkanava.fi-palvelussa vierailee kuukausittain noin 60 000 kävijää. Suosituimpia aiheita ovat selkäsairauksiin, kuten iskias ja noidannuoli liittyvät sisällöt, selkäkipukysely sekä selkäkivun hoitoon liittyvät ohjeet.

Selkäliiton selän ja niskan hoitoon tuottamat harjoitusvideot löytyvät kootusti YouTuben Jumppakissa-kanavalta. Kolmeakymmentä videota on ladattu tähän mennessä noin 400 000 kertaa. Yleisön suosikkia Jumppakissan taukojumppaa on katsottu jo yli 100 000 kertaa.

Jumppakissan taukojumppa löytyy täältä.

Leila Mehto
leila.mehto@ess.fi
Tämä sisältö on avoinna tilaajillemme.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa ESS VerkkoPlus 1 kk 5,90 € ja pääset lukemaan kaikki Etelä-Suomen Sanomien sisällöt.

Tilaa tästä 1kk
5,90€

Oletko jo tilaaja?

Asiasanat:

Kommentit comments
Tilaa ilmainen ESS.fi uutiskirje Saat kiinnostavimmat uutiset suoraan sähköpostiisi.

Suosittelemme

Näitä luetaan nyt

Paikallismediat

Lue seuraavaksi