Aiheet

Käyttäjätiedot

Käyttäjä:
Maksullinen sisältö:
Omat tiedot Kirjaudu ulos
Terveys ja hyvinvointi
Mervi
Pasanen
mervi.pasanen@ess.fi

Yhtenä päivänä ei enää jalka nouse

Kuva: Leena Liukkonen

Kommentti

Tunnustan.

Olen viisikymppinen istumatyön tekijä, jonka loiston ajat liikuntamielessä ovat takana. Koko ikäni olen tehnyt ruumiillista työtä, sillä sitä hevosten hoitaminen on. Olen ratsastanut, pyöräillyt, rullaluistellut, käynyt punttisalilla ja joogannut.

Olen ollut notkea, vahva ja jäntevä. Mitään siitä ei ole jäljellä, koska en ylläpitänyt hyvää kuntoani. Harmittaa vietävästi.

Minulla on huono ryhti, hartiat jumissa ja leskenpatti niskassa.

Kymmenen vuoden tauon jälkeen istuin hevosen selkään. Ratsastin jonon ensimmäisenä ja käännyin satulassa katsomaan, miten jonon perällä menee. Paitsi että selkä ei kääntynytkään.

Ratsastustunnilla opettaja toistaa samaa sanaa. Lapatuki. Lapatuki. Lapatuki. Hoen sitä itsekin, jotta muistaisin ajatella lapaluiden päät kohti oletettuja takataskuja.

Olkapääni ovat kääntyneet eteen, kiitos sen, että istun kahdeksan tuntia päivässä tietokoneen edessä kirjoittamassa.

Minulla on huono ryhti, hartiat jumissa ja leskenpatti niskassa. Tunnetaan myös nimellä niskakyhmy.

Pyysin ratsastuksenopettajaa korjaamaan istuntaani. Hän käski heilauttaa jalat ylös, jotta ne asettuisivat satulassa istuessa luonnollisesti oikealle paikalle. En pystynyt siihen.

Kotona aloin tutkia asiaa. Miksi lihakset väsyvät niin nopeasti, miksi en saa jalkaa nousemaan tai selkää kiertymään? Miksi joka paikkaa kiristää?

Vastaus löytyi: olen viisikymppinen istumatyön tekijä. Jäykkä pötikkä.

Pitää tehdä asialle jotain. Vähän kerrallaan venytän, korjaan ryhtiä, katson ikkunasta ulos. Ojentelen ja kierryn, teen helppoja versioita astangajoogasta olohuoneen matolla ähkien.

Pystyn taas kääntymään satulassa ja katsomaan, miten siellä jonon perällä sujuu.

Mervi Pasanen
mervi.pasanen@ess.fi
@
Tämä sisältö on avoinna tilaajillemme.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa ESS VerkkoPlus 1 kk 9,90 € ja pääset lukemaan kaikki Etelä-Suomen Sanomien sisällöt.

Tilaa tästä 1kk
9,90€

Oletko jo tilaaja?

Mitä tunnetta juttu sinussa herätti? Vastaamalla näet, millaisia tunteita juttu herätti muissa lukijoissa.

Kommentit comments

Suosittelemme

Näitä luetaan nyt

Paikallismediat

Lue seuraavaksi