Aiheet

Käyttäjätiedot

Käyttäjä:
Maksullinen sisältö:
Omat tiedot Kirjaudu ulos
Terveys ja hyvinvointi

Osteoporoosin kanssa voi elää, vaikka välillä tuleekin eteen outoja asioita

Vaikka osteoporoosi ei tunnu, sitä kannattaa hoitaa, sanoo parikymmentä vuotta sitten pitkälle edenneen osteoporoosi-diagnoosin saanut Jouko Numminen.

Mimmi Koskenniemi ja Jouko Numminen ovat huomanneet, että maailma ei murehtimalla parane. Kuva: Taina Kivijärvi

Sovinistisika. Näin Jouko Numminen luki kaupassa muiden katseista, kun vaimo Mimmi Koskenniemi kantoi pariskunnan ostoskasseja sen jälkeen kun mies oli pakannut ne.

Naantalilainen Numminen ei voinut kantaa painavia kauppakasseja osteoporoosin takia. Lääkäri oli määrännyt miehelle paino- ja nostorajoituksia.

Seitsemänkymppisellä Nummisella on ollut 15 nikamamurtumaa. Hänen pituutensa on lyhentynyt seitsemän senttiä.

– Osteoporoosi asettaa tietyt rajoitukset, mutta niihin täytyy vain sopeutua, hän sanoo.

Pitää jättää tekemättä asioita, jotka tuottavat mielipahaa. Vertaistukihenkilö Jouko Numminen

Ensimmäisen kerran kylkiluita katkesi napsahtaen kolmikymppisenä. Solisluu meni poikki pienestä iskusta.

Vasta viisikymppisenä Nummisella diagnosoitiin pitkälle edennyt osteoporoosi.

Miehellä todettiin myös keliakia, joka oli vaikuttanut osteoporoosin syntyyn.

Vertaistukihenkilönä toimiva Numminen puhui viime viikolla Heinolan Kumpelissa Suomen Osteoporoosiyhdistyksen opinto- ja virkistyspäivillä siitä, miten elää täysillä osteoporoosin kanssa.

– Kaikenlaisia neuvoja satelee ja fraaseja tulee mieleen: Ota kiinni elämästä, liiku, ole aktiivinen, liity yhdistyksiin, hosu ja hoppuile, hän totesi.

Numminenkin on saanut liudan ohjeita: älä nosta liikaa, älä kiipeä tuolille, älä aivasta yllättäen, sillä kylkiluita voi murtua aivastamalla.

Sairastunutta yritetään motivoida moneen asiaan, ja se on Nummisesta sinällään tärkeää.

Se ei poista sitä, että sairastunut kohtaa vaikeita asioita. Miten sopeutua vakavaan sairauteen? Miten ottaa työikäisenä eläkepaperit vastaan? Entä huoli toimeentulosta tai toimintarajoituksista?

– Välillä eteen tulee outoja asioita. Vakuutusyhtiö ilmoitti, että teillä on osteoporoosi, ette saa enää matkavakuutusta, Numminen kertoo.

Onneksi on positiivinen mieli

Huonot asiat pitää yrittää heittää yli laidan, Numminen sanoo. Hän on hyvillään siitä, että Luoja on antanut hänelle positiivisen mielen.

– Yritän välttää asioita, jotka tuovat ikävää, murhetta tai stressiä. Jos suinkin voi, pitää jättää tekemättä asioita, jotka tuottavat mielipahaa tai vievät voimia, mies kertoo.

Toisaalta hän toteaa, että ihmisen on paljon helpompi kantaa mukanaan murheita kuin iloista mieltä.

Jos kaiken kokee negatiivisesti, kaikki on negatiivista.

Vanhat ystävät ovat aarre, josta Numminen kehottaa pitämään huolta.

– Poismenneiden tilalle ei saa uusia. Ystävistä kannattaa pitää kiinni, tavarasta ei tarvitse välittää, hän ohjeistaa.

Omassa elämässään Nummista on auttanut myös se, että tekee joka päivä jotain, josta tulee iloiseksi. Tekonaurukin kuulemma auttaa.

– Hauskaa tulee joskus kyllä tahtomattakin, hän lisää.

Kun ihminen sairastuu vakavasti, joku voi kieltää kaiken ja eikä ala hoitamaan sairauttaan.

– Vaikka osteoporoosi ei tunnu, sitä kannattaa hoitaa, Numminen tähdentää.

Sairastuneen pitää ottaa osteoporoosi huomioon, mutta se ei saa hallita koko elämää.

– On tärkeää, ettei kuluta voimavaroja murehtimiseen vaan tekee sen mitä voi, Numminen rohkaisee.

Sairastuminen saattaa johtaa käpertymiseen ja elämänpiirin supistumiseen.

– Suurin rajoitus jää usein korvien väliin: Olen kipeä. Kipeänä oleminen on hirveän raskasta, Numminen sanoo.

Hänelle itselleen paras konsti on se, että hän on jatkanut tekemistä. Silloin ajatukset eivät jää pyörimään sairauden ympärille.

– Omakotitalon piha on minun kuntoratani. Otan pienemmän lapion ja kottikärryyn vähemmän tavaraa. Isokin kuorma siirtyy kun vie sata kottikärrykuormaa pois, mies kertoo.

Osteoporoosi

Joka viides yli viisikymppinen mies sairastuu

Luuston tavanomaista runsaampaa haurastumista kutsutaan osteoporoosiksi.

Osteoporoosissa luun lujuus on alentunut, luun rakenne heikentynyt ja murtumariski lisääntynyt.

Vaikka osteoporoosi on yleisintä ikääntyneillä, sitä voi esiintyä kaikenikäisillä naisilla ja miehillä.

Suurin riski sairastua on vaihdevuodet ohittaneilla naisilla, koska estrogeenituotannon hiipuminen vaihdevuosi-iässä kiihdyttää luumassan menetystä.

Osteoporoosi kehittyy yleensä hitaasti vuosien mittaan.

Suomessa arviolta 300 000 – 400 000 ihmisellä on osteoporoosi.

Suunnilleen saman verran sairastaa osteopeniaa, joka on osteoporoosin esiaste.

Yli 50-vuotiaista naisista arviolta joka kolmas ja miehistä joka viides saa murtuman, jonka taustalla on osteoporoosi.

Lähde: Luustoliito

Taina Kivijärvi
taina.kivijarvi@itahame.fi
@
Tämä sisältö on avoinna tilaajillemme.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa ESS VerkkoPlus 1 kk 9,90 € ja pääset lukemaan kaikki Etelä-Suomen Sanomien sisällöt.

Tilaa tästä 1kk
9,90€

Oletko jo tilaaja?

Mitä tunnetta juttu sinussa herätti? Vastaamalla näet, millaisia tunteita juttu herätti muissa lukijoissa.

Kommentit comments

Suosittelemme

Näitä luetaan nyt

Paikallismediat

Lue seuraavaksi