Aiheet

Käyttäjätiedot

Käyttäjä:
Maksullinen sisältö:
Omat tiedot Kirjaudu ulos
Ruoka

Etlarin eväät: Avocadosmoothie, Mansikka-melonisalaatti

Viikonlopun aurinkoinen aamiainen herättää lempeästi keväiseen aamuun.

Avocadosmoothie

1 avocado

1 banaani

0,5 dl kaurahiutaleita

2 dl pakastemansikoita

4 dl maustamatonta jogurttia

1. Kuori banaani. Puolita avocado ja poista kivi. Ota lusikan avulla avocadosta sisus.

2. Soseuta hedelmät ja mansikat tasaiseksi sauvasekoittimella, lisää joukkoon jogurtti ja kaurahiutaleet ja sekoita tasaiseksi.

Mansikka-melonisalaatti

600 g erilaisia meloneja

1 appelsiini

1 rkl sokeria

200 g mansikoita tai vadelmia

1. Kuori ja paloittele meloni kulhoon. Raasta appelsiinin kuori ja purista mehu. Lisää ne melonipalojen joukkoon. Lisää sokeri, sekoita ja anna vetäytyä noin 10 minuuttia. Lisää mansikat.

Tämä sisältö on avoinna tilaajillemme.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa ESS VerkkoPlus 1 kk 9,90 € ja pääset lukemaan kaikki Etelä-Suomen Sanomien sisällöt.

Tilaa tästä 1kk
9,90€

Oletko jo tilaaja?

Mitä tunnetta juttu sinussa herätti? Vastaamalla näet, millaisia tunteita juttu herätti muissa lukijoissa.

Kommentit comments

Suosittelemme

Näitä luetaan nyt

Paikallismediat

Lue seuraavaksi