Etlarin eväät: Voimasmoothie

Viikko pyörähtää reippaasti käyntiin pirteällä voimasmoothiella.

Voimasmoothie

2 annosta

5 dl babypinaatin lehtiä

puolikas kurkku

3 dl omenamehua

1 limen mehu

2 rkl vaahterasiirappia tai ruokosokeria

1. Huuhtele pinaatinlehdet siivilässä kylmällä vedellä. Leikkaa kurkku kuutioiksi.

2. Leikkaa lime puoliksi ja purista puolikkaista mehu.

3. Laita pinaatit, kurkut sekä omena- ja limemehut tehosekoittimeen tai käytä sauvasekoitinta.

4. Lisää siirappi tai sokeri. Soseuta ainekset tasaiseksi juomaksi.

5. Ohjeesta tulee noin kaksi annosta.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

Näytä lisää

Luetuimmat

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Tilaa ESS.fi-uutiskirje, saat Päijät-Hämeen ajankohtaiset ja kiinnostavimmat uutiset sähköpostiisi kerran päivässä.