Alkuvuonna moni kamppailee uudenvuodenlupaustensa kanssa, vaikka esimerkiksi laihduttaminen on periaatteessa yksinkertaista: "Kun tekosyyt loppuvat, voitkin taas jatkaa"
Muutoksessa tarvitaan hyvien aikeiden lisäksi kannustin. Tarvittaessa aiheesta voi käydä itsensä kanssa keskustelun.
Vuodenvaihde on lupausten aikaa. Lupausten listalla on kolme asiaa yli muiden: painonpudotus terveydellisistä syistä, kasvisten lisääminen ruokavalioon ja nukkuminen.
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.