Puolukka-banaanismoothie

2 dl maustamatonta jogurttia

2 dl puolukoita

2 dl vettä/maitoa

1 banaani

1/2 rkl tuoretta inkivääriä

1 rkl kauraleiseitä

1. Mittaa jogurtti, puolukat ja vesi tehosekoittimen kulhoon.

2. Lisää kuorittu ja paloiteltu banaani, raastettu inkivääri ja leseet.

3. Soseuta tehosekoittimella, kunnes seos on sileää ja kuohkeaa.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

  1. Tekninen vika ruuhkautti Salpausselän lipunmyynnin aamupäivällä, toimii nyt jo normaalisti
  2. Perussuomalaiset perustanee kapinoivan nuorisojärjestön tilalle uuden
  3. Pärmäkoski lykki kolmanneksi Salpausselällä lopun kompuroinnista huolimatta
  4. Kipeytyvätkö ranteesi helposti? Heikot ranteet ovat nykyihmisen vitsaus – katso fysioterapeutin vinkit ranteiden vahvistamiseen
  5. "Kouvola-oikaisu olisi veronmaksajien näkökulmasta hirvittävän huono investointi" – Päijät-Hämeessä seurataan Kymenlaakson sisäistä raideriitelyä
  6. Rakenteilla ollut talo tuhoutui tulipalossa yöllä Lahdessa
  7. Turkin Erdoganin mukaan raja on auki – Kreikka kertoo estäneensä 4 000 siirtolaisen saapumisen maahan
  8. Herolalle ja Hirvoselle jäi kirittävää ladulla yli kaksi minuuttia
  9. Kierrätyspuistosta tulossa paha pala Hollolan ja Orimattilan päättäjille – Uhkana on joko äänestäjien raivo tai tärkeiden verotulojen menetys
  10. Lukijalta: Lanun puisto ja Kariniemi kuuluvat lahtelaisille, eivät pienelle asukasjoukolle
  11. Urheilun ja yrityselämän kerma kokoontui Lahdessa pohtimaan menestyksen reseptiä: "Kisapuistoon pitäisi saada ensin sähköt", murjaisi FC Lahden toimitusjohtaja
  12. Lulu Ranne: Huonon sisäilman uhrien oikeusturvaa on kehitettävä
  13. Orimattilalainen ikonimaalari Pasi-Mikael Huovinen ei uskonut opinto-ohjaajaa, vaan teki ikoneista itselleen ammatin
  14. Kalle Veirron kolumni: Lätkäjätkät ovat kansallisia eheyttäjiä
  15. Eläkkeelle jäävä mäkihypyn kilpailujohtaja Walter Hofer odottaa Suomen mäkihypyn uutta tulemista ja lupaa, ettei paljastuskirjaa ole luvassa

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Tilaa ESS.fi-uutiskirje, saat Päijät-Hämeen ajankohtaiset ja kiinnostavimmat uutiset sähköpostiisi kerran päivässä.