Etlarin eväät: Broileritortillat

Ruokaisa tortilla on erinomainen lounas, kun sen koostaa monipuolisesti ja värejä säästämättä.

Broileritortillat

400 g maustettuja broilerisuikaleita

1 rkl öljyä

1/4 kerää jäävuorisalaattia

1-2 tomaattia

pala kurkkua

1 punasipuli

100 g auramurua

täysjyvätortilloja

valkosipulikastike:

2 dl ruokajogurttia

1 tl currya

2 valkosipulinkynttä

1 tl mustapippuria

1. Ruskista broilerisuikaleet öljyssä.

2. Pilko salaatti, kurkku ja tomaatti pieniksi kuutioiksi.

3. Hienonna kuorittu punasipuli.

4. Lämmitä tortillat mikrossa. Jaa ainekset tortilloille.

5. Sekoita jogurtin joukkoon mausteet ja lisää jogurttia tortilloille.

6. Käännä yksi reuna osittain täytteen päälle ja kääri tortilla rullalle.

Kommentoi

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Tilaa uutiskirje

Tilaa ESS.fi-uutiskirje, saat Päijät-Hämeen ajankohtaiset ja kiinnostavimmat uutiset sähköpostiisi kerran päivässä.

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.

Palvelut