Luontovideot vähentävät työstressiä, selvisi Luken tutkimuksessa

Luonnossa liikkumisella on jo aiemmin todettu olevan paljon positiivisia vaikutuksia. Arkistokuva. Aku Isotalo

Marjaana Lahola

Luontovideoiden katselu helpottaa stressiä työpäivän aikana, on selvinnyt Luonnonvarakeskuksen (Luke) tutkimuksessa.

Tutkimuksen koehenkilöinä oli 39 tietotyöläistä, jotka pitivät taukoja ja työskentelivät lyhyitä aikoja tutkimusta varten rakennetussa virtuaaliluontohuoneessa.

Tauot auttoivat Luken artikkelin mukaan palautumista ylipäätään, mutta matalimmat stressitasot olivat niillä, jotka katsoivat virtuaaliluontohuoneessa metsävideon. Muita vaihtoehtoja olivat vesiympäristövideo, pelkkä äänimaisema ja hiljaisuus. Kyselyn perusteella molemmat videot lisäksi elvyttivät hiljaisuutta paremmin, Luke kertoo artikkelissaan.

Luken artikkelin mukaan virtuaaliluonnon tehoa työhyvinvoinnissa ei ole tutkittu aiemmin Suomessa eikä juuri maailmallakaan.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

  1. Lahden sivistyslautakunnassa erikoinen äänestysepisodi, puheenjohtaja järjesti uusintaäänestyksen vastoin lakimiehen ohjetta
  2. 27.5. koronavirustilanne Päijät-Hämeessä: Tartuntojen määrä vakaa, sairaalahoidossa ei yhtään koronapotilasta
  3. Lahti Soccer pelataan kesäkuussa, myös Masto Cupin aikataulu edelleen voimassa
  4. Lahden keskustan tuntumassa on liikkunut viime päivinä useita hirviä – "Kun vasat lähtevät emon luota, ne poukkoilevat ympäriinsä"
  5. Kuusi päijäthämäläistä taksiyrittäjää kimpaantui Kela-kyytien menettämisestä – Sopimusrikkomuksesta vaaditaan yli 700 000 euron korvauksia
  6. Työttömien työntekijöiden määrä kasvoi roimasti Päijät-Hämeessä - Lahdessa korkein työttömyysaste
  7. Mika Lehto heräsi avunhuutoihin mökillään Sysmässä ja pelasti vedenvaraan joutuneen miehen – Päijät-Hämeen pelastuslaitos palkitsi uroteosta
  8. Hyvinvointiyhtymän perusterveydenhuollon lääkärit ja hammaslääkärit ovat huolissaan valmistellusta yhteisyrityksestä – enemmistö ei usko mallin hyödyttävän palvelutuotantoa
  9. Jotain hyötyä poikkeusoloista – Järvisen perhe rakensi upean puumajan kotipihalleen Asikkalan Vääksyyn
  10. Henkilöauto törmäsi jalankulkijaan suojatiellä Heinolassa
  11. Kuluttajille myytävissä autonostimissa on hengenvaara, tuotteet palautettava ostopaikkaan
  12. Päijät-Hämeen matkailualan yrittäjät tekevät yhteistyötä, jotta täällä ensi kertaa lomailevat ihastuisivat alueeseen: "Meidän pitää hurmata heidät"
  13. Hartolassa syttyi maastopalojen sarja
  14. Lahti Aqua -konsernissa vakava työtapaturma – kätensä menettänyt vaatii oikeusteitse korvauksia
  15. Lahden Kortteliliigan Ropponen muistuttaa perinteisten tukijoiden ahdingosta – ei laskua ensimmäiseksi heille

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Tilaa ESS.fi-uutiskirje, saat Päijät-Hämeen ajankohtaiset ja kiinnostavimmat uutiset sähköpostiisi kerran päivässä.