Kiipeä puuhun ja tutki ötököitä – monenlaiset luontokokemukset tekevät hyvää lapselle

Lapsikin nauttii löytämisen riemusta metsässä. Milja Kungas

Milja Kungas

Luonnossa oleminen vähentää tutkitusti stressiä, niin on myös lasten ja nuorten kohdalla. Luonnossa liikkuminen ja oleilu parantavat keskittymiskykyä, lisäävät luovuutta ja myönteisiä tunteita toisia kohtaan sekä koordinaatiokykyä, muistuttaa Luonnonsuojeluliitto.

Keskellä päivää

Lapsille tekee hyvää päästä luontoon myös kesken päiväkoti- tai koulupäivän.

Tunnin pitäminen vaihteeksi metsälenkillä ei ole ollenkaan huono vaihtoehto. Vapaa-ajan luontoannoksista huolehtii sitten lapsen perhe.

Metsässä saa leikkiä

Jokaisella on oma tapansa nauttia metsästä. Yksi pitää kävelyistä, toinen järjestää sinne kotileikin, kolmas tutkii kasveja ja ötököitä, neljäs kiipeää puuhun.

Metsässä saa tuntea erilaisia tunteita

"Joskus metsässä pelottaa. Pelkokaan ei ole kielletty tunne. Pimeässä metsässä voi pelottaa. Eri eläimet metsässä voivat pelottaa. Pelko on luonnollinen tunne, josta voi harjoitella pois, jos haluaa", Metsäemo-blogissa kirjoitetaan.

Parasta on eväshetki

Jos lapsilta kysytään, monen mielestä parasta metsäretkellä on eväshetki. Oma viehätyksensä on myös sienestyksessä ja marjastuksessa eli metsän aarteiden löytämisessä, ainakin silloin kun retket tehdään lapsen ikää ja jaksamista ajatellen.

Juttu on julkaistu alunperin Viritä vapaalle -harrastusliitteessä. Voit lukea koko liitteen täältä.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Tilaa ESS.fi-uutiskirje, saat Päijät-Hämeen ajankohtaiset ja kiinnostavimmat uutiset sähköpostiisi kerran päivässä.