Sormet multaan – puutarhanhoito lisää onnellisuutta

Jokainen puutarhaharrastaja tietää, miten hyvä olo tulee, kun mullan alta ponnistaa jotakin pientä vihreää. Pirjo Kamppila

Milja Kungas

Puutarhanhoito lisää onnellisuutta, ainakin jos on uskominen Fiskarsin tuoreeseen onnellisuuskyselyyn. Sen mukaan puutarhanhoitoa harrastavat ihmiset ovat paitsi onnellisempia kuin ne jotka eivät harrasta, ja näkevät myös puutarhanhoidon olevan yksi onnellisuutta tuova tekijä.

Mitä kauemmin puutarhassa viettää aikaa, sen onnellisempi on.

– Tutkimuksemme mukaan onnellisimmat puutarhurit kertoivat viettävänsä keskimäärin 4,4 tuntia viikossa puutarhanhoidon parissa – puoli tuntia enemmän kuin vähemmän onnelliset puutarhurit, kertoo Fiskarsin kuluttajatutkimuksesta vastaava tutkimuspäällikkö Niina Tiittanen.

Helsingin yliopiston aivotutkija Minna Huotilainen kertoo, että tämän päivän yhteiskunnassa elämämme on hyvin pirstoutunutta, ja keskittyminen häiriintyy. Huotilainen korostaa, että on tärkeää osata hyödyntää tilaisuudet rauhoittumiseen sekä työelämässä että vapaa-ajalla.

Puutarhanhoidon myönteiset vaikutukset stressitasoihin ja itsetuntoon on havaittu monesti ja Huotilainen ymmärtää miksi.

– Kun olemme jatkuvasti erilaisten virikkeiden ympäröimiä, mielemme ja kehomme joutuvat eräänlaiseen hätätilaan. Puutarhanhoito antaa meille mahdollisuuden irrottautua kiireisestä elämästämme ja muodostaa yhteyden luontoon – palata juurillemme.

Kyselystä selvisi, että 85 prosenttia puutarhanhoitoa harrastavista koki puutarhanhoidon tekevän heidät onnellisemmiksi. Intohimoisiksi puutarhureiksi luokitelluista vastaajista jopa 95 prosenttia koki puutarhanhoidon tekevän heidät onnellisiksi.

– Tutkimuksessamme selvisi myös, että niiden vastaajien joukossa, jotka eivät harrastaneet puutarhanhoitoa oli kaksi kertaa enemmän onnettomia ihmisiä kuin puutarhureiden. Puutarhanhoito näyttää siis olevan täydellinen vastapaino nykyajan aiheuttamaan stressiin, sillä se vaatii keskittymistä ja tarjoaa konkreettisen saavutuksen tunteen, Tiittanen sanoo.

Vastaajia oli yhteensä 4 075 Suomesta, Tanskasta, Ranskasta, Saksasta, Norjasta, Ruotsista, Iso-Britanniasta ja Yhdysvalloista.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

  1. Lahden Nikkilässä asuvat naapurukset loihtivat pihoilleen perennapuutarhan ja valon ja varjon valtakunnan – Avoimet puutarhat -tapahtuma houkutteli kurkistamaan raja-aitaa pidemmälle
  2. Reportaasi: Seurasimme kuukauden ajan ensikertalaisia mansikkapellolla – suomalaiset vetivät vertoja jopa ukrainalaisille
  3. Vesijeteillä pörrääminen Lahden sataman alueella poikii valituksia – Vesijärvellä ajelua rajoitetaan, mutta poliisin mukaan "juuri kukaan jeteillä liikkuvista ei tiedä siitä", tarkista tästä paikat, joihin jeteillä ei ole asiaa
  4. Bottas paahtoi voittoon dramaattisessa F1-avauskisassa – Hamilton putosi palkintokorokkeelta aikasakon takia
  5. Rikosmysteerejä, kirjallisuutta, parisuhdejuttuja ja Itämeri-tarinoita – tässä 11 podcast-vinkkiä kesään
  6. Humalainen kuski törmäsi autolla puuhun Hollolassa, kyydissä useampi matkustaja
  7. Pirjo-Liisa ja Kari Penttilä viihtyvät kesämökillä Hartolassa niin hyvin, että halusivat muuttaa sinne pysyvästi – "Kahden kodin ylläpitäminen ei tuntunut enää järkevältä"
  8. Evartti ja Elian Web nousivat Suur-Hollola-sankareiksi – "Tunne voittaa Suur-Hollola-ajo Evartilla on sanoinkuvaamaton"
  9. Melkein joka taloudessa on kaapeissaan hylättyä elektroniikkaa, vaikka se olisi arvokkainta kierrätystavaraa
  10. Jokimaan ravit: Mask Off on orimattilalaisen Tapio Perttusen uusi ikäluokkatähti
  11. Toinen halusi tietoa, toinen vapauksia – näin ex-jengipomo Keijo Vilhusesta tuli huumepoliisin tietolähde koko 2000-luvun ajaksi
  12. Suomessa todettu viisi uutta koronavirustartuntaa, yhteensä tartuntoja todettu 7 253
  13. Kemiönsaaren pikkukylissä voi nauttia saariston tunnelmasta ja mauista – merimatkaa kannattaa jatkaa Bengtskärin majakalle saakka
  14. Lukijalta: Kotihoidon hoitajien työhyvinvointi on otettava vakavasti
  15. Lahtelainen Jouni Hujanen pääsee lomatunnelmaan junassa matkalla Lappiin – ESS:n lomakyselyssä moni piti tärkeänä aikatauluttomuutta ja vapautta

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Tilaa ESS.fi-uutiskirje, saat Päijät-Hämeen ajankohtaiset ja kiinnostavimmat uutiset sähköpostiisi kerran päivässä.