Myötätuntokykyä voi parantaa harjoituksilla – "Siinä ollaan rauhallisessa keskittyneisyyden tilassa"

Omaa myötätuntokykyä voi koettaa kohentaa tekemällä mielenharjoituksia. Ylivoimaisesti yleisimmin käytetty menetelmä on myötätuntomeditaatio, jonka tehosta on eniten näyttöä.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa ESS VerkkoPlus ja pääset lukemaan kaikki Etelä-Suomen Sanomien sisällöt.

Tilaa 10 viikkoa 20 € Tilaa 1 kk 9,90 €/kk Olen jo tilaaja