Ajattelukunto auttaa alkuun – "Vireystilan säätö on kuin vakionopeudensäätöä", sanoo psykologi

Psykologi Hanna Markuksela halusi kirjoittaa kansantajuisen kirjan, jonka avulla jokainen voisi opetella parantamaan omaa suorituskykyään itselleen armollisella tavalla. Markukselalle metsä on suurin voimavara. Marko Kauko

Väsyttää, pää on ihan turta. Miksi lapset itkevät koko ajan, puolisokin näyttää jotenkin happamalta. Sydän hakkaa, milloinkahan olen syönyt viimeksi kunnolla. Kaikki on ihan kaaosta, en jaksa enää. Mitä tekisin tälle elämälleni? Seis, sanoisi psykologi Hanna Markuksela.