Valtaosa suomalaisista reagoi kaamokseen, mutta oireita voi selättää säännöllisellä kuntoliikunnalla ja valohoidolla – "Jopa neljä viidestä toipuu oireista, jos valohoito toteutetaan oikein"

Kaamosoireet alkavat tyypillisimmin lokakuussa, kun päivät pimenevät. Sami Lettojärvi

Kaamosoireet alkavat yleensä lokakuussa päivien pimentyessä. Kaamosoireilu ilman varsinaista kaamosmasennustilaa on varsin yleistä, sillä tutkimusten mukaan 85 prosenttia suomalaisista aikuisista reagoi vuodenaikojen vaihteluun, ja jopa joka kolmas tunnistaa käytöksessään kaamoksesta johtuvia oireita.