Lukijalta: Liikutko tarpeeksi? Liikunnasta tulee hyvä olo

Eevi Hautaniemi

Tiesitkö, että liikunnasta tulee hyvä olo? Jos liikut ulkona, saat paljon raitista ilmaa ja tulet paremmalle mielelle.

Nuoret liikkuvat paljon vähemmän kuin ennen. Jos sinä et harrasta mitään liikuntalajia, harkitse jotain näistä: hiihto, laskettelu, luistelu, jalkapallo, jääkiekko, yleisurheilu, pesäpallo, tennis, sulkapallo tai vaikkapa uinti. Maapallolla on monia eri lajeja, joita kaikkia et varmastikaan tiedä. Kokeile joskus eksoottisempia lajeja. Joskus niistä voisi tulla lempilajejasi.

Jos tiedät kaverin, joka ei harrasta mitään liikuntaa, kysy hänet mukaan omaan harrastukseesi.

Hiihto, luistelu ja laskettelu ovat hyviä talviurheilulajeja. Jos sinulla ei ole liikuntavälineitä, mene kuitenkin ulos, äläkä jää sisälle lojumaan.

Jos tiedät kaverin, joka ei harrasta mitään liikuntaa, kysy hänet mukaan omaan harrastukseesi. Liikuthan tarpeeksi!

Kirjoittaja opiskelee Jalkarannan koulun 4B-luokalla.

Kommentoi

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.