Treenit (Urheilu)

Nea Kivelä teki MM-pronssillaan kilpa-aerobicin suomalaishistoriaa – "Tämä mitali on jotain, josta en ole osannut edes haaveilla"

| Päivitetty

Padasjoen Nakukympissä alastomuus ei hävettänyt – Katso kuvat hauskasta tapahtumasta

| Päivitetty

Lukijalta | Lisää huilauspaikkoja Lahden lenkkipoluille

Wilma Murto pelasi upporikasta ja rutiköyhää

Kiekkotähtien salainen ase on taitoluisteluvalmentaja

Roger Federer toivoo palaavansa ATP-kiertueelle ensi kaudella

Toni Keränen ilmoittautuu suomalaismiesten keihäskamppailuun – kilpailu edustuspaikoista uhkaa käydä kiivaaksi myös kaksien arvokisojen kesänä

Norjan Ruud teki maansa tennishistoriaa etenemällä Ranskan avoimien finaaliin

| Päivitetty

Mainos: Hämeenmaa

Mainos: Hämeenmaa

Suomen saastuneimmasta järvestä takaisin runsaskalaiseksi kesäkeitaaksi

Kestävyysjuoksulupaus Helander joutuu radoilta sivuun loukkaantumisen takia – "Edessä kuuden viikon kuntoutus"

"Kaikki jännitys unohtuu, kun astuu tatamille" – Kiia Koposesta, 18, tulee Lahden Karaten ensimmäinen naisottelija aikuisten arvokisoissa

Jatkuva koneella istuminen passivoi ojentajia ja voi kasvattaa alleja – katso treenivinkit tästä

Niki Tuulen koipi meni kurjaan kuntoon – moottoripyöräilijä joutui leikkaukseen Portugalissa

Woods aiheutti pöhinän jo harjoituskierroksella, ensi viikolla hän palaa tuoreimman PGA-mestaruutensa kentälle

| Päivitetty

Suvi Lempisen kommentti | Kuolleena syntynyt idea lasten fitnesskisoista kuopattiin nopeasti

Liikkumisen perintö on vanhempien lahja lapsille – liikkumattomuuden ja paikallaan olon kustannukset lasketaan miljardeissa

| Päivitetty

Eveliina Takan kausi päättyi jalkaleikkaukseen – polvet saivat ankaran tällin alastulopatjalla

Mainos: Etelä-Suomen Sanomat

Mainos: Etelä-Suomen Sanomat

Näköislehti on täydellinen lukupaketti jokaiseen päivään – tärkeimmät uutiset, juttuja ja ajanvietettä

Köysirataturma johdatti Karoliina Halmeen lentopallon pariin

Fitness ei kysy syntymäaikaa, vaan pitkäjänteistä työtä – "Tulin kirkastamaan mitaleita, ja onnistuin"

| Päivitetty

Anna ikäville tunteille tilaa – ”Psyykkinen kipu voi olla urheilijalle vierasta”

Venäjän hyökkäykseltä piiloutuneiden ruumiita jäi rakennusten kellareihin – BBC:n video näyttää "poikkeuksellisen" tuhon Kiovan lähellä Borodjankassa

| Päivitetty

Lahtelaisten äijien joogaryhmässä nukkuminenkin lasketaan harjoitukseksi – "Muille 20 minuuttia päivässä, kiireisille riittää tunti"

Total Center Lahden Kim Varkka juhli vapaaottelun nuorten SM-kultaa – lähes olemattomalla lajiharjoittelulla

Terveysongelmat on selätetty – Lahden Ahkeran Arvi Savolainen suuntaa EM-molskille luottavaisin mielin

Suomalaiset naiset puolustavat MM-kultaa lajissa jossa lyödään kovaa eikä pyydetä anteeksi – joukkueessa myös lahtelaisia

| Päivitetty

”Suhteellisen rennosti sain tehtyä ratkaisut” – Lahden Ahkeran Ilona Mononen nopein maastojuoksun seurajoukkueiden Euroopan cupissa

Kuntosalit avasivat ovensa ja innokkaimmat tuskin malttoivat odottaa – Lahdessa ovella jonoa heti yöllä, kuuntele haastattelu

| Päivitetty

Wilma Murron hallikausi päättyi loukkaantumiseen

Robert ”The Nordic Nightmare” Heleniuksen tähtäimessä on uran kovin ottelu ja vastustaja – Porvoolaisnyrkkeilijä uskoo pääsevänsä vielä tänä vuonna MM-titteliotteluun

Kuntoliikkuja hyötyy jo lyhyessä ajassa, juokseepa sitten paljon tai kovaa – suurin merkitys on sillä, että harjoituskuormaa kasvatetaan totutusta

Penkkipunnerrus on vaativa liike, josta ei kannata aloittaa saliharjoittelua – Vahvin mies -mitalisti Henry Ollila antaa vinkit kuntoilijoille

| Päivitetty

Häkki Pariisissa odottaa lahtelaista Patrik Pietilää – "Uudessa organisaatiossa muutamalla näyttävällä voitolla voi päästä käsiksi tittelimatsiin"

Kerrostalokaksiossa haisee hiki ja syke nousee yli 200:aan: Teppo Laurio on ainut suomalainen virtuaalipyöräilyn MM-kisoissa

Rasitusvammasta kärsivän nuoren urheilijan pelikentille paluuta ei saa kiirehtiä: "Kasvupyrähdys on haastava"

Lukijalta | Kouluun tarvitaan lisää hyödyllistä liikuntaa

Suomi eteni sekauintiviestin finaaliin lyhyen radan MM-uinneissa – "Fanny on tämän tarinan sankari"

| Päivitetty

Moni etsii nyt päänsisäiseen kaaokseen rauhaa lempeästä mutta intensiivisestä yin-joogasta – "Saattaa näyttää pötköttelyltä mutta voi olla hapokasta", sanoo opettaja Sanna Majander

"Kivut jäytivät öisinkin heti kun liikahdin" – loukkaantuminen vei Lotta Vehka-ahon syvälle ja vahvistavalle matkalle itsetuntemukseen

Annimari Korte on kuntoutunut ennakoitua nopeammin – "Tilanne on tosi hyvä kesää ajatellen"

"Älä stressaa, se toimii aina" – Benedek Olahin vuoteen on mahtunut kaksi suurta pettymystä ja yksi iso oivallus.

| Päivitetty

Tomi Kangasniemen näkökulma | Vaaka ei kerro koko totuutta – kuntotestien tulokset yllättivät ylipainoisen toimittajan

Lahtelaisvapaaottelija Aleksi Toivosen unelman rikkoi nivelrikko, mutta uusi ura löytyi nopeasti alkujärkytyksen jälkeen

Sara Kuivistolle ei jäänyt loistovuodesta moitittavaa – katse suunnattu nyt kohti tulevaa: "Ensi kausi on tosi tärkeä vuosi"

Noora Honkala kokeili monia lajeja, mutta vain ultrajuoksussa matkat ovat tarpeeksi pitkiä – kun juoksee yli 26 tuntia putkeen, pitää sietää omia ajatuksiaan

Bikini fitness on kilpailua ja oman kehon ymmärtämistä – "Kiire ei kuulu tähän lajiin"

| Päivitetty

"Ikinä ennen vastustajan löytyminen ei ole ollut näin vaikeaa" – Tessa Kakkonen ottelee lauantaina Sibeliustalossa thainyrkkeilyn ammattilaisten EM-tittelistä

Kaksi thainyrkkeilyn nuorten suomenmestaruutta Lahteen

Ida Hulkko pääsee sivulajissaan mitalijahtiin EM-altaassa

Hulkko ui 100 metrin rintauinnin EM-finaaliin Kazanissa, Kivirinta ennätysvauhdissaan

| Päivitetty

Alaraajahalvaantunut Aleksi Kirjonen nostaa 205 kiloa penkistä ja heittää voltin pyörätuolissa – kun urheilu-ura päättyi katkerasti, hänestä tuli somevaikuttaja

Meidän juttu | Selkäyhdistys SalpausSelät runollisena jumppaopissa

Etusivulla nyt

Luetuimmat

  1. Hollolan Kiikunlähteen lähialueen asukkaat poimivat päivittäin vessapaperia pihoiltaan – nyt pahin katastrofi on saatu hallintaan

  2. Finlandia-hymni saatteli sisukkaat triathlonistit helteiselle elämysmatkalle – "Keli oli todella kuuma, mutta se oli sama kaikille"

  3. Ironman-kisa käynnistyi Lahdessa helteisissä tunnelmissa

  4. Apulanta juhli ja konsertoi Helsingin olympiastadionilla – katso jättikeikan upeat kuvat!

  5. Lahdessa hiki ei hymyä haitannut – Katso tästä Ironman-kisaajien kuvat ja tunnelmat

Mistä tänään puhutaan?

Tilaa ESS.fi-uutiskirje, saat Päijät-Hämeen ajankohtaiset ja kiinnostavimmat uutiset sähköpostiisi kerran päivässä arkisin ja viikonloppuisin.

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.