Liikunta

Paikallispörssi | Koululaiset ottivat mittaa toisistaan stadionilla – katso Etlarin viestikarnevaalien tulokset kokonaisuudessaan

| Päivitetty

Etlarin viestikarnevaalit kirmattiin Lahdessa – katso videolta tunnelmat

| Päivitetty

Lahtelainen tanssinopettaja Kati Hukka haluaa olla oppilailleen kuin toinen äiti: tiukka mutta lempeä – "Aina ei tarvitse onnistua"

| Päivitetty

Lahden ukrainalaisia voi auttaa myös liikkumalla – ulkoilutapahtumalla kerätään lahjoituksia muuhun kuin ruokaan

Pääsiäisvaellukselle vai lasten kanssa pomppupuistoon? Tässä tärpit Päijät-Hämeen tapahtumista pääsiäisenä

| Päivitetty

Lahtelaisten äijien joogaryhmässä nukkuminenkin lasketaan harjoitukseksi – "Muille 20 minuuttia päivässä, kiireisille riittää tunti"

Rea Jääskeläinen on tulliylitarkastaja ja kuntosalivalmentaja: "Jokaisen on mietittävä hyvinvointiaan nyt eikä sitten joskus, muuten edessä voi olla läpsy vasten kasvoja”

Kokkailua, taidepajoja, pelipäiviä ja Arttu Lindemanin kanssa tubetusta – Lahti järjestää monenlaista puuhaa nuorille talvilomaviikolla, kuuntele haastattelu

| Päivitetty

Mainos: Etelä-Suomen Sanomat

Mainos: Etelä-Suomen Sanomat

Täydennä uutispäivääsi sovelluksillamme – vilkaise päivän puheenaiheet nopeasti tai pysähdy mielenkiintoisten tarinoiden äärelle

Meidän juttu | Selkäyhdistys SalpausSelät runollisena jumppaopissa

Lukijalta | Liikunnan alan ammattinimikkeistö on hankalaa

Heinolan Paviljonginharjun näköala- ja liikuntaportaat avattiin

Heinolan pumptrack-rata valmistumassa, käyttäjien maltettava vielä muutama viikko

| Päivitetty

Useista sairauksista kärsivä Mika Lemberg kävelee Kilpisjärveltä Keravalle – "Hellejaksot veivät mehut täysin"

Lahden uuden Salpausselkä Parkin kustannusarvio "vähemmän kuin 10 miljoonaa, mutta enemmän kuin viisi miljoonaa euroa"

| Päivitetty

Toukokuussa jokainen voi osallistua muistomarssille – edellisessä Ruotsin kuningaskin joutui myöntämään Suomen paremmuuden

Lahteen jälleen uusia padel-kenttiä

Mainos: Mediatalo Keskisuomalainen

Mainos: Mediatalo Keskisuomalainen

Vaalimainoksesi mukana bussimatkoilla ja aamupalapöydissä

Ehdokkaalta | Älä tule ruma kakku, tule kaunis kakku

Yrittäjä: korona ei lopeta saliharjoittelua, kotona on vaikeaa saada tehokasta treeniä

Lasten uusi liikkumissuositus on tunti päivässä – Päijät-Hämeessä lapsia liikuttava Heidi Mälkönen muistuttaa myös arkiliikunnan merkityksestä: "Liikkumattomista lapsista kasvaa kipeitä aikuisia"

Lahdessa on säilötty jo yli 10 000 kuutiota lunta tulevaa ensilumenlatua varten – Vesijärven vesi sopii paremmin lumettamiseen kuin hanavesi

| Päivitetty

Liukuesteillä kova suosio Orimattilassa – "yksi pari jäljellä"

Liput ja harrastemaksut joustavat Päijät-Hämeessä toisena koronakeväänä

Mainos: Mehiläinen

Mainos: Mehiläinen

Luomileikkauksella piristystä ilmeeseen – Plastiikkakirurgiasta apua myös päänsärkyyn

"Käännä katseesi Lahteen!" – brittilehti nosti Lahden matkavinkkien listalleen

Liikunta vähentää syövän riskiä ja parantaa mahdollisuuksia selvitä sairaudesta – "Hyväkuntoisen elimistö kestää rankat hoidot paremmin", syöpälääkäri Jorma Sormunen, 51, sanoo

Lahtelaiset urheiluvaikuttajat löivät tiskiin ehdotuksen Kisapuiston kehittämisestä – katso video

| Päivitetty

"Koronakoivet" ovat tänä vuonna työllistäneet urheilulääkäreitä, valmentajien huonosti tuntemia nuorten rasitusmurtumia puolestaan "huima määrä"

| Päivitetty

Näin Lahti reagoi uusiin koronasuosituksiin, uimahallit kiinni ensimmäisenä

Tasapaino-ongelmat uhkaavat yleistyä väestön ikääntyessä – näillä liikeharjoituksilla tasapainoa voi koettaa parantaa, yksi on kuin rattijuoppotesti

Pertti Ruohosen kolumni | Olo on paino- kelvoton

Onko aineenvaihduntasi jumissa? Ei hätää, näillä keinoilla voit parantaa hyvinvointiasi – lue asiantuntijoiden vinkit

| Päivitetty

Kuumalla säällä liikunta voi tuntua tahmealta, katso personal trainerin vinkit helletreenin helpottamiseen – "Suorituskyky heikkenee jo ennen kuin on jano"

"Vasta-alkajat löytävät treenien jälkeisenä aamuna kehostaan täysin uusia lihaksia" – Boulderointi eli turvaköydetön kiipeily pistää tiukalle sekä kehon että mielen

"Ympäristö piti varmaan hulluna, mutta itse olin salaa onnellinen" – Anette Huila, 47, sairastui ensin vakavasti ja sai sitten potkut, mutta nyt hän on lähempänä unelmaelämäänsä kuin koskaan

| Päivitetty

Mölkyn arvokisat siirtyvät koronaviruksen tieltä

Ovatko laavut ja luontopolut jo tuttuja? Kokeile jotakin uutta: Metsäjoogassa yhdistyvät luonnonrauha ja kehonhuolto

Etusivulla nyt

Luetuimmat

  1. Lähes sadan miljoonan euron kauppa toteutui, Lahden kaupunginsairaalan kiinteistö vaihtoi omistajaa

  2. Päijät-Hämeen tulevan hyvinvointialuejohtajan Petri Virolaisen palkka julkistettiin

  3. Sian kasvatus valahti tappiolle – sadoittain pikkuporsaita piti lopettaa Padasjoella

  4. Poliisi kirjasi rikosilmoituksen luvattomasta Nastola Cruising -autoilutapahtumasta Lahdessa

  5. Lahtelaisen Naisten Pukutehtaan johdossa sukupolvenvaihdos

Mistä tänään puhutaan?

Tilaa ESS.fi-uutiskirje, saat Päijät-Hämeen ajankohtaiset ja kiinnostavimmat uutiset sähköpostiisi kerran päivässä arkisin ja viikonloppuisin.

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.