Aiheet

Käyttäjätiedot

Käyttäjä:
Maksullinen sisältö:
Omat tiedot Kirjaudu ulos
Blogit ja kolumnit
Milja
Kungas
@MiljaKungas milja.kungas@ess.fi

Kolumni: Hölkkä palasi elämään – harrastus vie ihanasti mukanaan

Kuinka monta kertaa elämässäsi olet aloittanut uuden harrastuksen? Vai oletko viihtynyt saman harrastuksen parissa vuosia tai vuosikymmeniä?

Kumpi tahansa sinuun pätee, jatka samaan malliin, sillä mielekäs harrastus tuo paljon hyviä asioita elämään.

Harrastukseen on helppo hurahtaa, mieleinen tekeminen vie ihanasti mukanaan. Itsellenikin kävi taas kerran niin. Addiktion kestoa en tosin osaa vielä ennustaa, sillä jatkuvuus riippuu yksin minusta itsestäni ja sinnikkyydestäni, tai sen lopahtamisesta – ja ehkä kunnostakin.

Valoisat kesäillat saivat minut innostumaan uudelleen opiskelijavuosieni leppoisasta lenkkeilystä. Lähden liikkeelle illalla siinä yhdeksän aikaan, kävelen ja hölkkään vuorotellen vajaan kahden kilometrin lenkin, loma-aikaan ehdin välillä ulos aamuvarhaisella.

Lue myös: Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa lukuharrastusta – tässä syitä, miksi "lukeminen kannattaa aina"
 

Hyttyset yrittävät ärsyttää, mutta eivät pilaa intoa. Vaakakuppia toiseen suuntaan painavat havisevat haavanlehdet ja riemukas linnunlaulu. Ne yhdessä auringonlaskun tai -nousun kanssa siivittävät matkaa.

Koska neljänkympin ylittänyt kroppa ei enää tokene itsestään, on pakko ryhtyä oman elämänsä hyvinvointivalmentajaksi – vaikka nyt sitten juoksemalla olonsa hyväksi mutta ei rättiväsyneeksi.

En ole liikunnallinen ihminen, kaukana siitä, joten maratoonariksi minusta ei ole eikä minusta koskaan sellaista tule.
 

Lyhyt happihyppy riittää saamaan mukavan hikisen olon mutta ei vie kaikkia mehuja. Tutkimusten mukaan lyhyet juoksupyrähdykset ovat hyvää terveysliikuntaa. Niiden rinnalla kun vielä jatkaa terveyttä monin tavoin edistävää kuorolaulua, niin johan tässä on hyvät mahdollisuudet pitkään elämään.

Jos haluaisit kokeilla uutta harrastusta, tutki oman alueesi tarjontaa. Etelä-Suomen Sanomien perjantaina julkaisema Viritä vapaalle -lehtikin tarjoaa paljon vaihtoehtoja eri-ikäisille harrastajille.

Itselle ennalta tuntemattoman tekemisen myötä voi löytää uusia puolia itsestäänkin: Hei, minähän opin tämän, ja pystyn vielä tähänkin!

Iloa, itsetuntemusta, itsevarmuutta, ystäviä, tietoa ja taitoa – niitä kaikkia kai harrastus voi parhaimmillaan antaa.

Kirjoittaja on Viritä Vapaalle -liitteen tuottaja.

Lue koko Viritä Vapaalle -harrastusliite täältä.

Milja Kungas
milja.kungas@ess.fi
Tämä sisältö on avoinna tilaajillemme.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa ESS VerkkoPlus 1 kk 9,90 € ja pääset lukemaan kaikki Etelä-Suomen Sanomien sisällöt.

Tilaa tästä 1kk
9,90€

Oletko jo tilaaja?

Mitä tunnetta juttu sinussa herätti? Vastaamalla näet, millaisia tunteita juttu herätti muissa lukijoissa.

Kommentit comments

Suosittelemme

Näitä luetaan nyt

Blogit ja kolumnit

Näytä lisää

Paikallismediat

Lue seuraavaksi