Aiheet

Käyttäjätiedot

Käyttäjä:
Maksullinen sisältö:
Omat tiedot Kirjaudu ulos
Ihmiset ja ilmiöt

Viisi tapaa helpottaa töihin paluuta loman jälkeen

Vinkit Lähes puolet suomalaisista on kokenut olonsa apeaksi kesälomien päätyttyä, selviää lento- ja hotellihakukone momondo.fin  teettämästä tutkimuksesta. Terveystalon työterveyspsykologi Annamari Heikkilä antaa vinkkejä lomalta paluuta helpottamaan.

1. Tunnista ajatuksesi ja tunteesi. On ihan ok, että loman loppuminen herättää haikeutta.

2. Muista, että toimiva arki, aikaansaamisen kokemukset ja työpaikan sosiaaliset suhteet ovat nekin tärkeä osa hyvinvointiasi.

3. Aloita kevyemmin, jos mahdollista ja keksi kivaa tekemistä kesäilloiksi työpäivien jälkeen.

4. Listaa työsi hyvät ja huonot puolet. Mieti oletko saanut loman aikana tuoreita näkökulmia työhösi.

5. Aseta konkreettisia tavoitteita: pilko työtehtäviä niin pieniin osiin, että jo vartissa saat ainakin jotain tehtyä. Muista myös jutella työkavereidesi kanssa!

Lähde: momondo.fi

Leila Mehto
leila.mehto@ess.fi

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tämä sisältö on avoinna vain tilaajillemme.

Lue 2 viikkoa ilmaiseksi

Oletko jo tilaaja?

Asiasanat:

Tilaa ilmainen ESS.fi uutiskirje Saat kiinnostavimmat uutiset suoraan sähköpostiisi.

Suosittelemme

Kommentointi on väliaikaisesti pois käytöstä.

Näitä luetaan nyt

Paikallismediat

Lue seuraavaksi X